どれくらい痩せますか？
個人差によるところが大きいのですが、5日間プログラムを実施した方々からは「2〜3kgくらい体重が減っ [...]
実施中は何も食べられないんですか？
私たちが推奨するファスティングは、水分や食べ物をまったく摂らない断食ではありません。個々人のライフス [...]
どうしても空腹に我慢できなくなったら？
まずは水を飲んで空腹感を解消してみてください。3食すべてが酵素ドリンクだけの日で、どうしても耐えられ [...]
ファスティングができる年齢は？
基本的には、16〜60歳くらいが目安と考えています。 [...]
実施中、薬を飲んでもいいですか？
ファスティング中は、消化器官を休ませ体内をリセットすることを目的としますので、薬を常用する期間は基本 [...]
ファスティング中、お酒を飲んでもいいですか？
ファスティング中は、体内の酵素の負担となってしまうアルコール類の摂取は避けてください。 [...]
妊娠中や生理中もできますか？
妊娠中や授乳期の方は、基本的にファスティングはNGです。また生理中の方については、完全にNGではあり [...]
ファスティングしてはいけない人は？
肺、心臓、肝臓、腎臓、胃腸などに病気がある方、過去に脳卒中や心筋梗塞になったことがある方、体重が女性 [...]
ファスティング中の夕食は何時までに摂ればいいですか？
できれば20時までには食べ終えてください。20時以降の食事は体に負担をかけ、代謝を鈍らせ、ファスティ [...]
「初期反応」ってなんですか？
ファスティング中は、人によっては、だるい、眠い、頭痛、めまい、胃痛、吐き気、吹き出物など、様々な初期 [...]